Minum Bir Bisa Memberikan 7 Manfaat ini

Banyak orang menganggap minum bir bisa mendatangkan penyakit. Apa benar begitu faktanya? Rupanya ada sejumlah manfaat minum bir untuk kesehatan.

Namun, tentu saja manfaat ini hanya didapat jika sicbo online terpercaya konsumsi minuman keras ini tidak berlebihan, alias tidak sampai membuat mabuk.

Kandungan gizi dalam bir

Bir adalah minuman beralkohol yang dibuat dari fermentasi biji-bijian dengan ragi, hop, dan zat lainnya.

Sebagian besar jenis bir mengandung alkohol 4 – 6 persen.

Di bawah ini adalah kandungan zat gizi dalam 1 kaleng bir (355 ml).

  • Air: 328 gram (g).
  • Kalori: 153 kkal.
  • Protein: 1,64 g.
  • Kalori: 12,6 g.
  • Kalsium: 14,2 miligram (mg).
  • Zat Besi: 0,071 mg .
  • Magnesium: 21,4 mg.
  • Fosfor: 49,8 mg.
  • Kalium: 96,1 mg.
  • Sodium: 14,2 mg.
  • Seng: 0,036 mg.
  • Tembaga: 0,018 mg.
  • Mangan: 0,028 mg.
  • Thiamin: 0,018 mg.
  • Riboflavin: 0,089 mg.
  • Niacin: 1,83 mg.
  • Asam pantotenat: 0,146 mg.
  • Vitamin B-6: 0,164 mg.

Apa saja manfaat minum bir bagi kesehatan?

Bir mengandung vitamin B dan mineral karena terbuat dari biji-bijian dan ragi.

Namun, bir yang terbuat dari makanan utuh seperti buah-buahan dan sayuran mungkin bisa mejadi pilihan yang lebih baik.

Studi ini menjelaskan bahwa konsumsi 13 gram alkohol per hari dapat menurunkan hingga 5% risiko penyakit Parkinson.

Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengonfirmasi temuan ini.

Penelitian lebih lanjut juga perlu mencari tahu bagaimana konsumsi bir bisa menurunkan risiko penyakit Parkinson.

Ukuran konsumsi sedang ini dalam kisaran 1 – 28 minuman per minggu.

Kandungan zat silikon dalam bir diduga melindungi otak dari efek berbahaya dari tingginya aluminium dalam tubuh.

Tingginya aluminium dalam tubuh merupakan salah satu faktor penyebab Alzheimer.

Kandungan antioksidan dalam bir berasal dari dua bahan yang digunakan dalam pembuatan bir, yaitu malt (rendaman gandum) dan hop.

Jumlah kandungan antioksidan dalam bir sangat bergantung pada teknik pembuatan bir.

Senyawa antioksidan yang ditemukan dalam bir adalah senyawa fenolik dan melanoidin yang berpotensi sebagai antikanker.

Membilas rambut Anda dengan bir sekitar 2 – 3 kali seminggu, cukup membantu untuk menyingkirkan ketombe.

Meskipun begitu, perlu diingat alkohol dalam bir bisa mencapai 5% yang mungkin dapat menimbulkan reaksi dermatitis iritan pada sebagian orang.

Khasiat lainnya yaitu meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghilangkan kolesterol jahat (LDL).

Penting untuk dicatat, manfaat ini berkaitan dengan asupan bir dalam jumlah kecil hingga sedang.

Namun, minum minuman keras dengan dalam jumlah besar dapat menghilangkan manfaat ini dan menimbulkan dampak sebaliknya.

Penting juga untuk dicatat bahwa manfaat ini tidak berlaku untuk bir dan minuman beralkohol lainnya yang mengandung gula dalam jumlah tinggi.

Belum lagi risiko kecanduan dan perilaku berbahaya yang mungkin Anda lakukan dalam keadaan mabuk.

 

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Descarga el Ebook - La Ley Natural
Sólo deja tus datos y descarga el libro digital
Tu Ficcion (Nombre /Apellido)
Correo electrónico
País
Ciudad
Síguenos
freesouls.cl_
freesouls almas vivas
freesoulsalmasvivas
Obtener e-book